„Stoicyzm. Na każdy dzień roku. 366 medytacji”

„Stoicyzm.Na.Kazdy.Dzien.Roku.366.Medytacji”:

Czytamy nieustająco. Żebyśmy tylko tak stosowali, jak czytamy…
Cytaty:

Masz tylko jedną okazję do tego, by przeżyć dzisiejszy dzień. Tylko 24 godziny. Później ten dzień na zawsze odejdzie w przeszłość. Czy spożytkujesz go w całości? Czy wykrzykniesz: „Mam go!” i postarasz się dać
z siebie wszystko? Jak zdołasz wykorzystać ten dzień, zanim prześliźnie Ci się między palcami i stanie się przeszłością? Gdy ktoś Cię zapyta, co robiłeś wczoraj, naprawdę chcesz, by odpowiedź brzmiała: „Nic”?

Jesteśmy tym, co powtarzamy — mawiał Arystoteles — dlatego doskonałość nie jest jednorazowym aktem, lecz nawykiem”. Stoicy dodali do tego, że jesteśmy produktem swoich myśli („Jakie są twe nawykowe myśli, taki będzie też charakter twego umysłu”, jak ujął to Marek Aureliusz).

… powinniśmy czerpać przyjemność z samej aktywności, z podejmowania słusznych działań, a nie z wynikających z nich wyników.
Celem nie powinno być zwycięstwo, tylko gra z pełnym zaangażowaniem. Intencją nie powinno być uzyskanie wdzięczności lub sławy, ale pomoc innym i robienie tego, co uważamy za słuszne. Koncentrujmy się nie na tym, co się z nami stanie, ale na tym, jak zareagujemy. W ten sposób zawsze
odnajdziemy zadowolenie i niezależność.

Zacznij od jednego dnia zajmowania się daną kwestią: zarządzaniem gniewem, błądzeniem wzrokiem, odkładaniem spraw na później. Następnie to samo rób następnego dnia i jeszcze kolejnego. Zbuduj łańcuch, a następnie staraj się go nie przerwać.

Liczy się konsekwencja, a nie przypadkowe
wybuchy entuzjazmu. … nigdy nie docieramy do celu. Mędrzec, stoik doskonały zachowujący się perfekcyjnie w każdej sytuacji to tylko ideał, a nie rzeczywisty koniec drogi.

Nawet jeśli jesteś najbardziej zapalonym molem książkowym na
świecie i czytasz jedną pozycję dziennie, i tak prawdopodobnie nigdy nie
przebrniesz przez księgozbiór niewielkiej lokalnej biblioteki. Nigdy nie zbliżysz się do przeczytania wszystkich tekstów z serwerów serwisu Google Books
i nie uda Ci się być na bieżąco z setkami tysięcy nowych tytułów publikowanych każdego roku na Amazonie.
Co się stanie, jeśli w ramach lektury i nauki postawisz na ilość zamiast na
jakość? Co się stanie, jeśli dokładnie przeczytasz kilka świetnych książek,
zamiast pobieżnie przeglądać wszystkie nowości? Możliwe, że Twoje półki
nie będą tak pełne jak teraz, ale wzbogaci to Twój umysł i Twoje życie.

Trudniej jest podjąć decyzję o zrobieniu słusznej rzeczy w danym momencie. „Nie mówimy sobie: »Nigdy nie napiszę tej
symfonii«. Zamiast tego mówimy: »Napiszę symfonię. Zacznę jutro«”.
To dziś, a nie jutro jest dniem, w którym możemy zacząć dobrze postępować.

Najlepszym sposobem na takie życie jest skupić się na tym, co tu i teraz.
Na zadaniu, jakie wykonujesz — niezależnie od tego, czy jest poważne, czy
drobne. Jak pisze Seneka, dzięki pełnemu i intencjonalnemu zakorzenieniu
się w teraźniejszości „spowalniamy pospieszny bieg czasu”.

„Głęboko wierzę w szczęście. Im ciężej pracuję, tym
mam go więcej” . Możesz też przygotować się do tego, by los Ci sprzyjał. W tym celu skoncentruj się na robieniu właściwych rzeczy w odpowiednim czasie. Paradoksalne
jest to, że szczęście zwykle nie będzie Ci wtedy potrzebne.

… wydawanie się na łaskę cudzych opinii i próbowanie zyskania akceptacji innych ludzi jest ryzykowne. Nie poświęcaj zbyt wiele czasu na zastanawianie się nad tym, co myślą inni. Przyjrzyj się własnym myślom. Zastanów się nad ich skutkami i wpływem. Nad tym, czy to, co chcesz zrobić, jest słuszne.

Liczy się to, że wstajesz o odpowiedniej porze, ścielesz łóżko, opierasz się pokusom, inwestujesz w siebie,
wykonujesz swoją pracę. Warto przy tym przestrzec, że choć takie pojedyncze działania są mało znaczące, sumarycznie wywierają duży wpływ.

Zachowaj spokój.
Postępuj właściwie.
To wystarczy.

Ciało i umysł wymagają wysiłku. Gdy nie są wykorzystywane w produktywnym celu, zaczynają szwankować.
Rozwiązanie jest proste i, na szczęście, zawsze w zasięgu ręki: zabierz się
do pracy.

… „opcję rezerwową”. Czym ona jest? To wyjście zapasowe. Jeżeli zostaniemy wtrąceni do więzienia, opcja rezerwowa to nie dać się złamać tej sytuacji i starać się być przydatnymi innym więźniom.
Gdy techniczne problemy spowodują utratę dokumentów, opcja rezerwowa to rozpocząć pracę od nowa i tym razem wykonać ją lepiej. Zgodnie z prawem Murphy’ego „jeśli coś może pójść źle, na pewno tak się stanie”. Dlatego warto trzymać opcję rezerwową pod ręką, ponieważ wiadomo, że prawdopodobnie będzie potrzebna.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.